2021-01-01から1年間の記事一覧
あなたはこのまま 試合で活躍できないと 諦めてしまっていませんか？ こんにちは！たつやです！ 私はもともと ガードの素質が全くなく これといって得意なものがない ベンチに埋もれていく平凡以下の選手でした。 高校時代の私は ボールをもらうことが苦手で…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はジャブステップから 大きくずらせる 必殺フェイクを紹介します。 ジャブステップができていても リズムが同じだったり タイミングが合わせやすかったりで 止められることがありませんか？ この…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は自分より大きな相手を ポストで止めなければいけない時に 使える頭を使ったDF方法を 紹介します。 みなさんは試合中に スクリーンなどにより 自分より大きな相手に ポストアップされた経験あり…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はフロートというスキルを 応用した相手の予想を 裏返すスキルを紹介します。 フワッと浮くようなフロートは 仕掛ける前に使うことが ほとんどです。 しかしドリブルしている 手の方向に進むこと…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は相手が最も 止めづらい緩急を使った 相手の目の前から消えるような スキルを紹介します。 みなさんは スピードを意識して 勝負していますか？ 常に同じスピードよりも スピード差が明確な方が …
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は身長が高い相手にも ブロックされなくなる フィニッシュスキルを 紹介します！ 勝ち進んでいくと 相手選手の身長が高くなり ゴール付近でのシュートが 怖くなりますよね。 だからといって 外の…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はドリブルしていても ダブルチームを突破できる ドリブルスキルを紹介します。 ピック＆ロールなどで トラップDFを仕掛けられ、 突破できずにボールを持ってしまう という場面をよく見ると思い…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はアウトサイドから シュートすると見せかける ドリブル中のフェイクを 紹介します。 このスキルを身に付けると ドリブル中でもシュートを警戒させ ドライブもしやすくなります。 これを身につけ…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はステップバックの中でも カリーやハーデンがよく使う 高速ステップバックを 紹介していきます。 ステップバックするとき 軽くジャンプしながら 行いますよね？ これがかからないことは ありま…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は学校でも教えられている トリプルスレッドについて お話していきます。 おさらいですが、トリプルスレッドは パス、ドリブル、シュートの３つが すぐにできるボールの キープポジションになり…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はドリブル中において DFがいても落ち着いて 判断するためのドリブルスキルを １つ紹介します。 このスキルを身に付けると 相手にボールを取られずに 判断する時間を作り出せます。 これを身につ…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は１対１においてDFを ついて来させないため オフアームの使い方を説明します。 ドライブをするとき、 「肩を入れる」ということを 聞いたことがあると思います。 肩を入れることでボールとDFの…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は試合中に起きる１対１において ドライブ中にストップすることの 重要性について説明します。 ドライブしたらそのままシュートまで 持ち込めばいいんじゃないの？ と感じる方もいると思います。…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はクローズアウトについて 紹介していきます。 まず１つ言わせてください。 クローズアウトのハーキーステップは 今すぐやめてください！ なぜ？と感じると思いますが、 ちゃんと理由を説明しま…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はドライブするときの 腰の落とし方を紹介します。 これが身に付くことで 相手を抜くための足の使い方を 適切な判断で使い分けることが できるようになり、 相手がどんな選手でも 置き去りにする…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はDFにおいて 相手にへばりついて離れない １つのポイントを紹介します このポイントを知っておくだけで、 相手のフェイクへの無駄な反応を 減らして、相手にベッタリと くっついてプレッシャー…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回は相手を翻弄するために必要な ドリブルのリズムを変化させる 基礎ドリルを紹介します。 このドリルを行うことで ドライブのタイミングをずらしたり、 相手を大きく揺さぶることができます。 こ…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はシュートの飛距離を 伸ばすためのポイントを １つお話します！ このポイントを意識することで、 シュートの飛距離を伸ばし、 力むことなく長距離シュートを 放つことができます。 これを意識し…
こんにちは！ バスケットボールトレーナーのたつやです！ 今回はハンドリングの基礎を身に付ける 簡単なドリルをご紹介します。 このドリルを行うことで、 ボールのコア（中心部）を感じることができ、 同時に手首の関節の可動域を 広げることができます。 …
