シュートをより遠くに飛ばすポイント

こんにちは！

バスケットボールトレーナーのたつやです！

今回はシュートの飛距離を

伸ばすためのポイントを

１つお話します！

このポイントを意識することで、

シュートの飛距離を伸ばし、

力むことなく長距離シュートを

放つことができます。

これを意識しないとシュートが届かなく、

リングの前に当たったり、

最悪の場合エアボール、、、

なんて恥ずかしいことも

考えられます。

シュートを打つとき、

腕よりも足の力が大事と

監督やコーチから聞きませんか？

ダッシュやジャンプなど

足を使う動作では

このポイントを意識しているかで

筋力の使われ方が

大きく違います

シュートの飛距離を伸ばす

ポイントは

つま先で飛ぶことです

つま先で飛ぶことで

足の力をバネのように使うことができ、

大きな力を生み出すことができます。

無意識でこの形になっている人も

見られますが、

自分のフォームを見直し、

できていなかったら

すぐに実践してみましょう！