DFがいても落ち着いて判断するためのドリブルスキル

こんにちは！

バスケットボールトレーナーのたつやです！

今回はドリブル中において

DFがいても落ち着いて

判断するためのドリブルスキルを

１つ紹介します。

このスキルを身に付けると

相手にボールを取られずに

判断する時間を作り出せます。

これを身につけないと

ドライブ中にパスを探す余裕が

なくなってしまい、フリーの選手に

パスが出せなくなります。

周りにパスが出せないことは

ガードとして致命的なので、

このスキルは

必ず身につけましょう。

このスキルは

ピック＆ロールや１対１など

さまざまな部分で活用できます。

このスキルを使えば

味方や目の前のDFの状況を

落ち着いて判断できるうえに、

次の動作へつなげやすいです。

また、

溜めをつくる動作になるので、

ドライブするときの

緩急にもなります。

今回紹介するドリブルスキルは

「ポケットドリブル」です。

上写真のように

ボールを体の真横まで引き、

状況を把握します。

このスキルを身に付けるには、

ボールを手前に引くことが

できなければなりません。

なので、ボールを引く動作を

練習するための簡単なスキルを

紹介します。

①右足の前で真下に

ドリブルします。

②跳ね返って手についたら

身体を開きます。

③ボールをかかとの後ろで

ドリブルします。

④跳ね返って手についたら

ボールを前に戻します。

身体を挟んで後ろにボールを

持っていくので、

ボールが手に付いた状態で

扱う感覚を身に付ける必要があります。

慣れてきたらボール２つで

左右交互に行うと、

より難易度があがります。

DFがいると落ち着かない人は

すぐに実践してみましょう！

ガードとしてのスキルや視野が

確実に広がります！