ドライブ中のオフアームの使い方
こんにちは！
バスケットボールトレーナーのたつやです！
今回は１対１においてDFを
ついて来させないため
オフアームの使い方を説明します。
ドライブをするとき、
「肩を入れる」ということを
聞いたことがあると思います。
肩を入れることでボールとDFの間に
自分の身体が入るので、
ボールが取られなくなるという
身体の使い方です。
しかし、ボールは取られなくても
攻めきれないことありませんか？
今回紹介するオフアームの使い方を
意識することで、自分のDFを
置き去りにすることができます。
これができないと、
強引に抜き去ろうとして
ドリブルミスや意識が向きすぎて
周りを見れなくなる原因になります。
ドライブしているとき、DFは
どこに手を付けてくるか
考えたことありますか？
スピードを減速させるために
腰当たりに腕を押し付けてくるんです。
じゃあその腕、払ってあげましょう！
ファウルではないのかと感じると
思いますが、ルール上では
OFのプレイを阻害する（押すなど）
DFの接触をファウルとしています。
DFが腕を付けることは
OFのドライブとDFのお互いから
接触を試みているので
ファウルにはならないのです。
しかし、
OFには自分のシリンダー
（自分の空間）に入ってきたものを
払うことができます。
叩いたり、つかんだりするのは
OFファウルになってしまうので
要注意です。
なので上写真のカイリーアービングが
行っているように、
軽く押しのけてください。
腕の回し方は、
クロールの水かきのような形です。
この程度の接触であれば、
審判も吹いてきません。
ドライブが上手くなりたい方は
ぜひ身につけておきたいスキルです。
慣れるまで時間がかかるので、
初めは友達の手やパイプ椅子などの
障害物を使ってオフアームの使い方を
身体に覚えさせましょう。
無意識にできるようになれば、
自然とドライブが楽になるはずです。
難しいと思いますが、
ぜひ挑戦してみてください！
